Willkommen in der
Praxis für ganzheitliche Körpertherapie
«Hier werden Sie als Ganzes gesehen.»
Aktuell
Ich freue mich auf Ihr kommen!
Polarity, was ist das?
Polarity ist eine ganzheitliche Therapie Methode nach Dr.Randolph Stone. Sie unterstützt den selbstregulierenden Fluss im Körper und fördert die Gesundheit von Körper, Seele und Geist.
Die Methode basiert auf den viere Säulen:
– Körperarbeit
– Prozessbegleitendes Gespräch
– Ernährung/Reinigungskur
– Einfache Yogaübungen
Das Dach der vier Säulen bildet die Achtsamkeit:
«Das gegenwertige Sein im Jetzt»
Mit individuell angepassten Behandlungsabläufen, Präsenz und Gesprächen auf Augenhöhe wird die Selbstheilung gefördert. Die Therapie wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, Blockaden können gelöst werden. Nach Bedarf, runden einfache Yogaübungen die Therapie ab.
Das bedeutet:
« … mehr gelebte Gesundheit in Form von Vitalität und Wohlbefinden, Kreativität und Lebensfreude!»
Für wen eignet sich diese Therapie?:
Für Menschen jeden Alters bei Stress, Erschöpfung, Verspannungen, Burnout, Schlafstörungen, Schmerzen, nach Operationen, Migräne, in schwierigen Lebenslagen oder in Krisensituationen.
Diana Domedi Lehmann
Dipl. Polarity Therapeutin
Sitzung: Wie läuft eine Polarity-Session ab ab?
Die erste Session beginnt mit einer Anamnese: Grund für die Therapie, Themen, Ziele, Informationen/Daten aufnehmen.
Weitere Sessions: Beginnen mit einem Ankommen und Check-In: Wie geht es Ihnen seit der letzten Behandlung? Welche Beschwerden und Themen stehen im Vordergrund? Was hat sich verändert?
Die Körperarbeit erfolgt in bequemer Kleidung, meist im Liegen, teilweise im Sitzen. Die Berührungen folgen den drei Prinzipien der Polarity Arbeit:
– Sattva – sanft, ausgleichend
– Tamas – haltgebend, Widerstände wahrnehmend
– Raja – bewegend, rhythmisch, lösend
Im prozessbegleitenden Gespräch können Empfindungen, Bilder, Gesten und Emotionen einbezogen werden. Erfahrungen werden benannt und es gibt Raum, sie zu integrieren. Dieser Prozess kann mit SE (Somatic Experiencing nach Peter Levine) optimal ergänzt werden und fliesst in meine Arbeit ein. Körperübungen und Ernährung können – passend zu Ihren Anliegen – einbezogen werden.
Ein abschliessendes Gespräch rundet die Session ab.
Polarity Reinigungskur
Die Polarity Reinigungskur nimmt in meiner Praxis einen besonderen Platz ein. Sie kann individuell oder in der Gruppe durchgeführt werden.
Ich begleite Sie dabei gerne persönlich.
